Sommerferienplan vom 20. Juni – 4. August 2019

Lehrer Ferienplan
Andrea (Hatha Yoga)

Mittwoch

Sommerpause 3.Juli – 31.Juli
Christiane (Yoga dem Stuhl)

Dienstag

Sommerpause vom 24.Juli – 1.August
Christiane (Kundalini Yoga)

Dienstags & Donnerstag am Morgen

Sommerpause vom 02.Juli –1.August
Christiane (Kundalini Yoga)

Freitag

Sommerpause vom 02.Juli – 1.August
Joana (Pilates)

Montag, Mittwoch, Donnerstag, Samstag

Unterrichtet durchgehend
Monika (Kundalini Yoga)

Dienstag

Unterrichtet durchgehend
Nicole (Schwangeren Yoga)

Mittwoch

Sommerpause vom 15.Juli – 4.August
Paula (Kundalini Yoga)

Montag am Morgen

Sommerpause vom 15.Juli – 4.August
Paula (Kundalini Yoga)

Freitag am Abend

Sommerpause vom 24.Juli – 4.August
Sandra (Kundalini & Yoga)

Sonnabend

Sommerpause vom 22.Juni – 15.Juli
Vasco (Eki-Kinkyo)

Sonntag

Unterrichtet durchgehend

Neue Kurse in Friedenau

Angebot / Preis Beginn Lehrer Tag Zeit
Pilates-Barre
Stangentraining
(nähere Infos siehe weiter unten)
Neuer Kurs ab 10.08.19
Offener Kurs à 60 min.
Joana samstags 10:00 – 11:00
Kundalini Yoga Neuer Kurs ab 14.08.19
Offener Kurs à 90 min.
Christiane mittwochs 20:00 – 21:30
Hormon-Yoga nach
D. Rodrigues

Frühbucherpreis bis zum 23.08.19: 200,-€.
Regulärer Preis ab dem 24.08.19: 220,-€

Neue Kurs zur Anmeldung:
freitags: 13.09 – 6.12.19

9 x 90 min. Geschlossener Kurs, nur mit Anmeldung!

Christiane freitags 11.30 – 13.00 Uhr
Schwangeren Yoga Von der Krankenkasse bezuschusst à 90 min.
Kursbeginn am 7.08.19 9.10.19
Nicole mittwochs 10.30 – 12.00

Neue Workshops und Kurse im Kundalini Yoga Studio

Kundalini Yoga mit Gong Meditation

Mit einer Kundalini Yoga Kriya wirst Du vor ab körperlich und geistig auf die Gong Meditation vorbereitet, so dass Du tief in die Meditation eintauchen kannst.

Gongs stehen mit den Urtönen des Universums in Verbindung.
Die ganze Welt besteht letztlich aus Schwingung – auch unser Körper und unsere Körperzellen. Die Schwingungen breiten sich in Wellenmustern im Körper des Menschen aus und lösen Blockaden und Verspannungen. Dadurch kann die Lebensenergie wieder ungehindert und frei durch den Körper fließen.

Klänge sind Mittler zwischen Himmel und Erde.

Der Klang des Gongs wirkt tief, zentrierend, erdend und bringt uns ganz und gar ins Hier und Jetzt.

Wann: 14.September 2019 um 11.00 Uhr

Einlass: 10:45 Uhr (wir beginnen pünktlich)

Kosten: Frühbucher bis zum 14.08.19 20,- Euro & regulär ab dem 15.08.19 25,- Euro.

Die Gong Meditation findet in einer kleinen Gruppe statt und eine Anmeldung gilt als verbindlich.

Kursdauer: 90 min.

Kursleiterin: Lydia Röder, zertifizierte Yoga-Lehrerin (3HO/KRI)
Anmeldung:
 bei Christiane Fischer

Mobil: 0173 24 50 987 oder unter info@kundalini-und-yoga.de

Pilates – Barre Stangentraining

Pilates – Barre ist ein schweißtreibendes und abwechslungsreiches Training an der Stange und im Raum. Es vereint das Beste aus dem Pilates, Stretching, Kraft- und Faszientraining.

Der neue Kurs beginnt am 10. August 2019

Zeit: sonnabends 10.00 – 11.00 Uhr

Kosten
Einführungspreis: 4x für 40,- € (gilt nur für den August)
Einzelticket drop-in: 17,- €
10er Karte: 150,- €
10er Karte für TLN mit Monatsvertrag Matte: 140,- €
Probestunde: 10 €

Kursleiterin: Joana Rueffer
Anmeldung: Mobil +49 157 87014082 oder per E-Mail: info@pilates-on-the-go.de

Die Hormon-Yoga-Therapie nach Dinah Rodrigues – neue Kurse

Hormon-Yoga-Therapie ist eine natürliche Behandlungsmethode für Frauen in den Wechseljahren, bei verfrühter Menopause, bei unerfülltem Kinderwunsch und für junge Frauen mit Prämenstruellen Syndrom (PMS).

Um nur einige Symptome zu nennen:

  • trockene Haut – Haarausfall
  • Hitzewallungen – Schlaflosigkeit
  • Gereiztheit – emotionale Labilität
  • vermindertes sexuelles Verlangen
  • Antriebslosigkeit – Depressionen

Das Ziel der Hormon-Yoga-Therapie ist, den Hormonspiegel wieder zu erhöhen und auf hohem Niveau zu halten, um so die Symptome, die bei jeder Frau ganz unterschiedlich ausfallen können, zu reduzieren oder ganz aufzulösen.

Kurs, freitags:
13. September – 06. Dezember 2019
Zeit: 11:30 – 13.00 Uhr (außer in den Herbstferien)
Kosten: Frühbucher bis zum 23.08.19 200,- Euro und Regulär ab dem 24.08.19 220,- Euro.
Kursdauer: 9x à 120 min
Kursleiterin:
Christiane Akaljeet Fischer, zertifizierte Yoga- und Kinder-Yoga-Lehrerin (3HO/KRI) zertifizierte Hormon-Yogalehrerin nach Dianah Rodrigues
Anmeldung:
bei Christiane Fischer
Mobil: 0173 24 50 987 oder per E-Mail: info@kundalini-und-yoga.de

Es ist ein geschlossener Kurs und er finden in einer kleinen Gruppe mit max. 9 Teilnehmerinnen statt.
Erst nach dem Erhalt, der schriftlichen Anmeldung, ist ein Platz verbindlich reserviert.

Weiter Informationen: gerne persönlich oder siehe Kursseite Hormon-Yoga

Schwangeren Yoga

Schangerenyoga hilft Dir alle Veränderungen einer Schwangerschaft zu genießen und Dich selbst bewusst wahr zunehmen. Es hilft Dir eine enge Verbindung zu Deinem Baby aufzubauen und achtsam mit Deinen körperlichen Veränderungen umzugehen.

Gleichzeitig wirkt es möglichen Beschwerden und Ängsten positiv entgegen. Es unterstützt Dich, kraftvoll in Deiner Schwangerschaft und besonders in der anstehenden Geburt.

Mehr Infos zum Kurs Schwangeren-Yoga

Offener Kurs à 90 min.
Zeiten: mittwochs 11.30-13.00 Uhr
Kosten: Einzelticket 15,- €, 10er Karte 130,- €, Monatskarte 50,-€
Kursleiterin: Nicole Klasen
Anmeldung: bei Nicole Klasen,
Mobil: 0163 510 3400 oder per E-Mail info@memyselfandyoga.com