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Kundalini & Yoga

Monika Pudwell

Monika Pudwell

Monika Pudwell, Sat Dharam Kaur, ist 1958 in Niedersachsen geboren. Auf der Suche nach neuen Begegnungen und Herausforderungen, hat sie mit 20 Jahren Gifhorn verlassen, um für ein Jahr in Berlin zu leben. Aus dem einen Jahr sind mittlerweile viele Jahre geworden.

Als Pädagogin, Kitaleiterin und später Fachbereichsleiterin für Kindertagesstätten, hat sie mit viel Engagement und ständig auf einem hohen Stresslevel gearbeitet. Beim Trommeln, im Tanzen und Qi Gong fand sie Entspannungsausgleich. 2004 lernte sie Kundalini Yoga kennen.

Schon in der ersten Stunde hatte sie das Gefühl endlich angekommen zu sein. Durch die Kombination aus Bewegung, Atemführung, Entspannung und Meditation gelang es ihr den Gedankenstrom im Kopf zur Ruhe zu bringen. Sie spürte, wie das Bewusstsein für ihren Körper zurückkehrte, und sie so dem Stress des Alltags gelassen begegnen konnte.
Durch die regelmäßigen Yogastunden fand sie in ihre Mitte und konnte mit den Herausforderungen ihrer Arbeit entspannter umgehen.

Danach war ihr schnell klar, dass sie diese Yoga-Methode weitergeben wollte. Monika begann 2005 mit der internationalen Ausbildung in der Amrit Nam Sarovar Schule bei Bibi Nanaki in Berlin und Karta Singh in Frankreich.
Sie absolvierte erfolgreich die einjährige Ausbildung der Stufe I und machte gleich im Anschluss mit der zweijährigen Ausbildung der Stufe II weiter.

2007 hat Monika angefangen Kundalini Yoga zu unterrichten, zuerst in Tiergarten, danach in Schöneberg und nun auch in Friedenau.
Für Monika ist es ein großer Herzenswunsch, viele Menschen mit Kundalini Yoga zu erreichen. Sie selbst erlebt in ihrem Unterricht immer wieder, wie gut Kundalini Yoga geeignet ist, in kurzer Zeit ein vollständiges, körperliches und geistiges Gleichgewicht zu erlangen. Kundalini Yoga eignet sich deshalb besonders gut für Menschen, die im Berufsleben stark eingebunden sind.

„Ich erlebe Kundalini Yoga als einen einfachen und sichereren Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude”
In diesem Sinne, mein Lieblingszitat von Yogi Bhajan: „Glücklich sein ist dein Geburtsrecht.”

Kurse & Preise:

Kundalini Yoga

Preise
Einzelstunde 15,-/ € 12,- ermäßigt*
5-er Karte € 55,- / €  50,- ermäßigt* ( 5 Wochen gültig)
€ 60,- / €  55,- ermäßigt* ( 6 Wochen gültig)
€ 65,- / €  60,- ermäßigt* ( 7 Wochen gültig)
10-er Karte € 100,- / €   95,- ermäßigt* (10 Wochen gültig)
€ 105,- / € 100,- ermäßigt* (11 Wochen gültig)
€ 110,- / € 105,- ermäßigt* (12 Wochen gültig)
€ 115,- / € 110,- ermäßigt* (13 Wochen gültig)
Privatstunde € 35,- (60 min, in den Räumen von Kundalini & Yoga)
€ 50,- (90 min, in den Räumen von Kundalini & Yoga)
€ 85,- (außer Haus, innerhalb Berlins)
Monatskarte € 50,- (1x wöchentlich)
€ 95,- (2x wöchentlich)
€ 150,- (3x wöchentlich)
Probestunde € 12,-
Einsteiger-Paket € 36,- (3x und 4 Wochen gültig)
* Ermäßigung gibt es für Studenten und Arbeitslose nach Vorlage Ihres Ausweises!
Lehrer
Kundalini Yoga
nach Yogi Bhajan
Christiane Fischer
Telefon: 0173 24 50 987
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Monika Pudwell
Telefon: 0151 44 33 51 13
E-Mail: E-Mail-Adresse ist verborgen, bitte aktivieren Sie JavaScript!
classes in English → Paula Malherbe
Telefon: 0176 84779637
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Susanne Satpreet
Telefon: 0163 5785219
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