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Kundalini & Yoga

Joana Rueffer

Joana Rueffer

Joana Rueffer ist ausgebildete Sängerin und steht seit 20 Jahren in den verschie-densten Sparten auf der Bühne. Nach jahrelangem Zigeunerleben kam sie 2008 nach Berlin. Der Wunsch körperlich leistungsfähig zu sein, den Körper mit seinen Fähigkeiten und seinen Schwächen wahr­zu­nehmen, zu fördern und zu fordern, das Bedürfnis an sich und den eigenen Möglichkeiten zu arbeiten, haben sie immer begleitet. Dabei hat sie sich mit unterschiedlichen Sportarten wie Yoga, Tanz, Reiten, Laufen intensiv be­schäf­tigt. 2005 kam sie durch eine Freundin, die in der Pilates-Trainer Ausbildung war zum Pilates.

„Für mich war ab der ersten Stunde klar, dass Pilates ein Ganzkörpertraining mit enor­men Möglichkeiten ist. Eine Methode, die mir Kraft, Flexibilität und Körperbeherrschung gibt und meine Körperwahrnehmung nicht nur im Training, sondern generell verändern wird. Viele von uns, besonders Frauen haben das berühmte Laufrad im Kopf. Pilates bedeutet für mich intensive Körperarbeit, verbunden mit vollständigem gedanklichem Abschalten. Eine erfrischende Auszeit. Hiervon wollte ich mehr und es auch an andere weitergeben.”

Als Joana Rueffer nach Berlin fasste sie den Entschluss, sich neben ihren Tätigkeiten rund ums Singen ein zweites Standbein aufzubauen und ihre Ausbildung zur Pilates-Trainerin zu beginnen.

Ende September 2011 schloss sie im „The Body in Balance Studio”, Berlin bei Joanna Mountifield ihre Ausbildung mit dem Titel Pilates Trainerin für Matte (vom Deutschen Pilates Verband zertifiziert) ab.

Seit März 2012 bietet sie Mattenkurse bei Kundalini & Yoga an. Neben den Gruppen­kursen besteht immer die Möglichkeit Einzel/oder Duo-Stunden zu individuell fest­zu­legenden Zeiten auszumachen.
Joana Rueffer is bilingual and has been trained in English. Sessions in English are possible on request.

Die laufenden Gruppen trainieren jetzt seit März und haben gute Fortschritte gemacht.
Der Eintritt ist dennoch jederzeit möglich. Neueinsteigern ohne Pilates-Vorkenntnisse wird ein Einstiegspaket empfohlen, um leichter die komplexen Abläufe im Training zu verstehen und möglichst schnell optimalen Nutzen aus dem Training zu ziehen.

COME AND STREAMLINE YOUR BODY

„Körperliche Fitness ist die erste Bedingung des Glücks.”
J. Pilates

Kurse & Preise:

Pilates

Preise
Starterpaket (Einführungsgespräch, Körper­analyse und Trainingsziel-Besprechung) € 60,- (2 Einzelstunden)
„Drop in“ Einzelticket € 15,-
€ 14,- (Gruppenkurs)
10-er Karte € 360,- (Einzeltraining, 4 Monate gültig)
€ 135,- (Gruppenkurs, 12 Wochen gültig)
20-er Karte € 680,- (Einzeltraining, 7 Monate gültig)
€ 238,- (Gruppenkurs, 7 Monate gültig)
Monatskarte € 40,- (Gruppenkurs, 1 Kurs pro Woche)
Vertrag für 12 Monate € 45,- pro Monat, per Dauerauftrag
Probestunde € 10,-
Lehrer
Pilates
classes in English on request →
Joana Rueffer
Telefon: 0157 87014082
E-Mail: E-Mail-Adresse ist verborgen, bitte aktivieren Sie JavaScript!
Web: www.pilates-on-the-go.de